好きな人ができても、なかなか行動に移せない。
「もし断られたらどうしよう」 「傷ついてしまったらどうしよう」 「今の関係が壊れてしまったらどうしよう」
そんな不安が頭の中をぐるぐると回って、結局何もできずに時間だけが過ぎていく。
失敗を恐れる気持ち、とてもよく分かる。
完璧主義という名の恐れ
私たちは、恋愛においても完璧を求めがちだ。
「完璧なタイミングで、完璧な方法で、完璧な結果を」
でも、恋愛に完璧なんてない。むしろ、不完全で、予測不可能で、時には理不尽なもの。それが恋愛の本質だと思う。
私も大学時代、コミュニケーション学を学びながら、恋愛における「正しいアプローチ方法」を研究していた。でも実際に好きな人を前にすると、学んだ理論なんて何の役にも立たなかった。
頭で考えすぎて、心で感じることを忘れてしまっていた。
傷つくことの意味
「傷つきたくない」という気持ちは自然なもの。でも、傷つくことを完全に避けようとすると、同時に幸せになる可能性も遠ざけてしまう。
恋愛における傷は、確かに痛い。でも、その痛みがあるからこそ、人は成長する。自分の気持ちの深さを知り、相手を思いやる心を育て、本当に大切なものが何かを学ぶ。
私も過去に何度か、恋愛で傷ついた。その時は「もう恋愛なんてしたくない」と思った。でも時間が経つと、その経験があったからこそ今の自分があることに気づく。
傷は治る。でも、何もしなかった後悔は、ずっと心に残る。
小さな失敗から学ぶ
恋愛の失敗は、決して人生の終わりではない。むしろ、大きな成功への階段の一段目。
最初から完璧にできる人なんていない。みんな小さな失敗を重ねながら、だんだんと人との関わり方を覚えていく。
好きな人に「おはよう」と言えただけでも、一歩前進。 一緒にランチを食べられただけでも、素晴らしい進歩。 たとえ告白して断られたとしても、勇気を出した自分を誇らしく思っていい。
失敗は恥ずかしいことではなく、成長の証。
失敗しない恋愛なんてない
実は、上手くいっている恋愛も、小さな失敗の積み重ね。
言いたいことが上手く伝えられなかったり、相手を傷つけてしまったり、誤解が生まれたり。でも、そのたびにお互いを理解し合い、関係を深めていく。
完璧な恋愛を求めすぎると、現実の相手の不完全さが気になってしまう。そして自分の不完全さも許せなくなってしまう。
でも本当に美しい恋愛は、お互いの不完全さを受け入れ合うところから始まる。
今しかない瞬間
恋愛のタイミングは、コントロールできない。
今の気持ちは、今しかない。今の相手との関係も、今しかない。「もう少し準備ができてから」「もう少し自信がついてから」と思っているうちに、チャンスは過ぎ去ってしまうかもしれない。
完璧な準備なんて永遠にできない。だったら、今の不完全な自分で挑戦してみる方がいい。
恐れの正体を見つめる
なぜそんなに失敗を恐れるのか、一度立ち止まって考えてみよう。
本当に怖いのは、拒絶されることなのか。 それとも、自分の価値が否定されることなのか。 はたまた、相手に嫌われることなのか。
恐れの正体が分かれば、対処法も見えてくる。
拒絶されても、あなたの価値は変わらない。 一人に嫌われても、他に愛してくれる人はいる。 今回ダメでも、次のチャンスはある。
恐れている未来は、多くの場合、現実よりもずっと恐ろしく想像されている。
支えてくれる人がいる
恋愛で失敗しても、あなたは一人じゃない。
友達がいる。家族がいる。そして、同じような経験をした仲間がたくさんいる。
失敗を笑い話にできる日もきっと来る。その時には、今の不安も懐かしい思い出になっているかもしれない。
勇気の出し方
いきなり大きな勇気を出す必要はない。
今日は相手と目を合わせてみる。 明日は「お疲れさま」と声をかけてみる。 来週は一緒にお茶を飲む約束をしてみる。
小さな一歩の積み重ねが、やがて大きな変化につながる。
そして、もし失敗したとしても、その経験は決して無駄にならない。次の恋愛で、きっと役に立つ。
あなたには愛される価値がある
最後に、これだけは覚えていてほしい。
あなたには愛される価値がある。失敗を恐れる必要なんてない。
たとえ今回うまくいかなくても、それはあなたに魅力がないからではない。単に、相性やタイミングの問題。
本当にあなたを理解し、受け入れてくれる人との出会いは、きっと待っている。でも、そのためには少しだけ勇気を出して、前に進んでみることが必要。
失敗を恐れている時間があったら、その分だけ自分を愛してみよう。そして、小さな一歩を踏み出してみよう。
あなたの幸せを、誰よりもあなた自身が応援している。