気がつくと、恋愛において何を一番大切にしたいのか分からなくなっている。
友達の恋愛話を聞いて「いいな」と思ったり、SNSでカップルの写真を見て羨ましく思ったり。でも、いざ自分のこととなると、何が欲しいのか、何を求めているのか、はっきりしない。
「とりあえず恋人が欲しい」という漠然とした気持ちはある。でも、どんな人と、どんな関係を築きたいのか。そこがぼんやりしている。
他人の価値観に振り回されて
私たちは知らず知らずのうちに、他人の価値観に影響されている。
「年収が高い人がいい」 「イケメンじゃないと」 「優しい人がいい」 「一緒にいて楽しい人がいい」
これらの条件は、本当に自分が求めているものなのだろうか。それとも、社会や周りの人が「良い」とする基準をそのまま受け入れているだけなのだろうか。
私も大学時代、周りの友達が次々と彼氏を作る中で、焦りを感じていた。「私も早く恋人を」と思って、でも実際は「何のために？」という部分が曖昧だった。
コミュニケーション学を学ぶ中で気づいたのは、人間関係において最も重要なのは「相互理解」だということ。でも、自分のことを理解していなければ、相手に理解してもらうことなんてできない。
自分の心の声を聞く
まずは静かな時間を作って、自分の心の声を聞いてみよう。
恋愛において、あなたが本当に求めているものは何だろう？
安心感？ 刺激？ 成長？ 安定？ 冒険？ 理解？
これらの中で、どれが一番自分にとって大切か。そして、それはなぜなのか。
私の場合、長い間「刺激的な恋愛」に憧れていた。映画のようなドラマチックな出会いや、情熱的な関係。でも実際に経験してみると、私が本当に求めていたのは「深い理解」と「安心感」だった。
恋愛以外の人生との兼ね合い
恋愛は人生の一部分。全部ではない。
仕事、友人関係、家族、趣味、自己成長。これらの中で、恋愛はどのくらいの位置を占めるべきなのか。
「恋愛が最優先」という人もいれば、「恋愛は人生を豊かにする要素の一つ」という人もいる。どちらも正しい。大切なのは、自分がどちらのタイプかを知ること。
私は長い間、恋愛を「人生の欠けている部分を埋めるもの」として捉えていた。でも今思えば、それでは相手に依存してしまう。恋愛は「すでに充実している人生をさらに豊かにするもの」として考える方が健全だと気づいた。
理想と現実のバランス
優先順位を考える時、理想と現実のバランスも重要。
「完璧な人なんていない」ということは頭では分かっている。でも、心のどこかで「運命の人」を待ち続けている部分もある。
大切なのは、「絶対に譲れないもの」と「あったら嬉しいもの」を分けること。
絶対に譲れないもの：価値観の一致、思いやり、誠実さ あったら嬉しいもの：趣味の一致、外見の好み、経済力
このように整理することで、出会いの際の判断基準が明確になる。
短期的な幸せと長期的な幸せ
恋愛における優先順位を考える時、時間軸も重要な要素。
短期的に楽しい関係と、長期的に続く関係は、求められる要素が違うことが多い。
ドキドキやときめきは短期的な幸せをもたらすけれど、信頼関係や価値観の一致は長期的な幸せの基盤になる。
自分がどちらを優先したいのか、あるいはどちらも大切にしたいのか。それを明確にすることで、恋愛に対するアプローチも変わってくる。
自分の成長段階を考慮する
20代前半と30代では、恋愛に求めるものが変わるのは自然なこと。
今の自分がどんな成長段階にあるのか、これからどんな人生を歩みたいのか。それによって、恋愛における優先順位も変わってくる。
自己発見の時期なら、一緒に成長できる相手を求めるかもしれない。安定を求める時期なら、安心感を与えてくれる相手を重視するかもしれない。
恋愛における自分の役割
恋愛は一人でするものではない。相手があってこそ成り立つもの。
だから、自分が求めるものだけでなく、自分が相手に何を与えられるかも考えたい。
支えてもらいたいのか、支えたいのか、それとも対等な関係を築きたいのか。自分の恋愛における役割を明確にすることで、相性の良い相手も見えてくる。
優先順位は変わってもいい
ここで大切なのは、一度決めた優先順位が永遠に変わらないわけではないということ。
人は成長する。経験を積む。環境も変わる。だから、恋愛における優先順位も変化して当然。
大切なのは、その時その時の自分と向き合い、今の自分にとって何が一番大切かを見つめ直すこと。
自分軸を持つ強さ
最終的に、恋愛における優先順位を明確にするということは、自分軸を持つということ。
周りの意見に流されるのではなく、自分の価値観に基づいて選択する。それができると、恋愛においても、人生においても、より満足度の高い選択ができるようになる。
自分軸を持つことは、決してわがままではない。むしろ、相手との健全な関係を築くための土台になる。
今日から始められること
優先順位を明確にするために、今日からできることがある。
ノートに書き出してみよう。
- 恋愛において大切にしたいこと
- 絶対に譲れないこと
- あったら嬉しいこと
- 恋愛以外で大切にしていること
そして時々、このリストを見返してみよう。自分の気持ちや考えが変化していることに気づくかもしれない。
優先順位が明確になれば、恋愛はもっとシンプルになる。そして、本当に自分に合った人との出会いも、きっと見つけやすくなる。
あなたの心の声に、もう一度耳を傾けてみませんか？