スマホの画面を見つめながら、何度もメッセージを打っては消す。
「今度、二人で会えませんか」
たったこれだけの文章なのに、送信ボタンを押すことができない。手が震えて、心臓がドキドキして、頭の中では様々な不安がぐるぐると回っている。
好きな人に自分の気持ちを伝える。それがこんなにも難しいことだなんて。
伝えることの怖さ
気持ちを伝えるのが怖いのは、当然のこと。
拒絶されるかもしれない。今の関係が壊れてしまうかもしれない。相手に迷惑をかけてしまうかもしれない。そして何より、自分の大切な感情が踏みにじられてしまうかもしれない。
私も昔、好きな人に気持ちを伝えようとして、結局言えずに終わったことがある。その時の後悔は、今でも時々胸に痛みとして蘇る。
「あの時、もし勇気を出していたら」
でも同時に思う。もし拒絶されていたら、もっと深く傷ついていたかもしれない、と。
完璧なタイミングなんてない
「もう少し仲良くなってから」「もう少し自分を磨いてから」「もう少し相手のことを知ってから」
私たちはいつも、完璧なタイミングを待っている。でも、恋愛に完璧なタイミングなんて存在しない。
大学でコミュニケーション学を学んでいた時、興味深い研究を知った。人は「準備が整ったら行動する」と考えがちだけれど、実際は「行動することで準備が整う」ことの方が多いという。
つまり、完璧になってから告白するのではなく、告白することで関係が進展する。勇気を出すことで、新しい可能性が生まれる。
伝えないことのリスク
気持ちを伝えることばかりにリスクを感じがちだけれど、実は「伝えないこと」にも大きなリスクがある。
相手が他の人と付き合い始めてしまうかもしれない。時間が経つうちに、あなたへの関心が薄れてしまうかもしれない。そして何より、あなた自身がその想いを抱え続けることで疲れてしまうかもしれない。
私は一度、好きな人に気持ちを伝えずにいるうちに、その人が他の人と付き合い始めるのを見たことがある。その時の切なさと後悔は、拒絶される痛みよりもずっと長く続いた。
「もしかしたら」という可能性を、自分で閉ざしてしまった感覚。
相手の立場に立って考えてみる
もし逆の立場だったらどうだろう。
誰かがあなたのことを好きになって、でもその気持ちを伝える勇気がなくて、ずっと一人で悩んでいるとしたら。あなたはその人に、どうしてほしいと思うだろうか。
きっと「気持ちを教えてほしい」と思うのではないだろうか。たとえその気持ちに応えられなくても、その人の想いを知ることで、もっと深くその人を理解できるかもしれない。
相手にとっても、あなたの気持ちを知ることは、決して迷惑ではないはず。
気持ちを伝える方法はいろいろ
告白というと、「好きです、付き合ってください」という直接的な表現を想像しがち。でも、気持ちを伝える方法はもっと色々ある。
「いつも一緒にいて楽しいです」 「あなたといると安心します」 「もっとあなたのことを知りたいです」
こんな風に、少しずつ気持ちを表現していくことから始めてもいい。相手の反応を見ながら、徐々に距離を縮めていく方法もある。
私も最初は、相手への感謝の気持ちから伝え始めた。そこから少しずつ、自分の想いを言葉にしていった。
結果よりも過程を大切に
気持ちを伝える時、どうしても結果ばかりに意識が向きがち。でも、本当に大切なのは過程の方かもしれない。
自分の想いと真剣に向き合うこと。 相手のことを深く考えること。 勇気を出して行動すること。
これらの経験は、結果がどうであれ、あなたを成長させてくれる。そして、その成長は次の恋愛や人間関係にきっと活かされる。
拒絶されても大丈夫
もし相手があなたの気持ちに応えてくれなくても、それはあなたに価値がないということではない。
恋愛は相性やタイミングの問題。どんなに素敵な人でも、すべての人に愛されるわけではない。それは当たり前のこと。
大切なのは、自分の気持ちに正直に向き合い、勇気を出して行動した自分を誇りに思うこと。その経験は、必ずあなたの人生の糧になる。
小さな一歩から始めよう
いきなり大きな告白をする必要はない。
まずは「今度、一緒にコーヒーを飲みませんか」から始めてもいい。 「最近見た映画の話をしたいです」でもいい。 「あなたの趣味についてもっと聞かせてください」でもいい。
小さな一歩でも、それは確実に前進。その積み重ねが、やがて大きな勇気につながる。
あなたの気持ちは美しい
誰かを好きになる気持ちは、それ自体がとても美しいもの。
その想いは、決して恥ずかしいものではない。相手に迷惑をかけるものでもない。純粋で真っ直ぐな感情は、それだけで価値がある。
だから、その気持ちを隠す必要はない。大切に育て、適切なタイミングで相手に伝えよう。
今日という日を後悔のないように
今夜、ベッドに入った時、「今日も伝えられなかった」と後悔するのと、「今日、少しでも前進できた」と満足するのと、どちらを選びたいだろうか。
小さなことでもいい。相手にメッセージを送ってみる。笑顔で挨拶をしてみる。少し長めに会話をしてみる。
そんな小さな勇気の積み重ねが、やがてあなたに大きな勇気をくれる。
好きな人に気持ちを伝えるのは怖い。でも、その怖さを乗り越えた先に、きっと新しい世界が待っている。
今日は昨日よりも、少しだけ勇気を出してみよう。あなたならきっと、できる。