みんなが楽しそうに恋愛の話をしている中で、私はいつも聞き役に回っている。
「最近いい感じの人がいてね」「昨日デートしたんだけど」「彼からのLINEの返事が遅くて」
そんな会話を聞きながら、心の中で思う。みんなはいつ、どこで恋愛のルールを覚えたのだろう。
私だけが、そのルールブックをもらい損ねたような気がしてならない。
みんなは当たり前にできている
周りを見渡すと、恋愛って自然なことのように見える。
好きな人ができて、アプローチして、付き合って、時には別れて、また新しい出会いがある。まるで呼吸をするように、当たり前にその流れをこなしている。
でも私には、その「当たり前」がわからない。
どのタイミングで連絡を取ればいいのか。 どの程度の距離感が適切なのか。 どうやって気持ちを伝えればいいのか。 どこからが「脈あり」でどこからが「脈なし」なのか。
考えれば考えるほど、恋愛は複雑な暗号のように思えてくる。
大学で学んだコミュニケーション理論は役に立たない
私はコミュニケーション学を専攻していた。対人関係の理論はよく知っているつもりだった。
でも、教科書に書かれている「効果的なコミュニケーション手法」は、恋愛には全く応用できなかった。むしろ、理論を知っているからこそ、頭で考えすぎてしまって、自然な行動ができなくなっていた。
「今の発言は相手にどう受け取られただろう」 「この返事は適切なタイミングだろうか」 「もっと効果的な伝え方があったのではないか」
そんなことばかり考えて、肝心の「気持ち」が置き去りになっていた。
ルールを知らないことの不安
恋愛のルールを知らないことで生まれる不安は深い。
間違ったことをしてしまうのではないか。 相手に迷惑をかけてしまうのではないか。 恥ずかしい思いをするのではないか。
その不安が大きくなりすぎて、結局何もできずに終わってしまう。そして後から「あの時もっと積極的だったら」と後悔する。
でも、積極的になろうとしても、どう積極的になればいいのかがわからない。
実は、明確なルールなんて存在しない
長い間悩み続けて、最近気づいたことがある。
実は、恋愛に明確なルールなんて存在しないということ。
みんなが当たり前にやっているように見えるけれど、実は彼女たちも手探りでやっている。失敗もたくさんしているし、わからないことだらけ。
ただ、「わからない」ということを隠すのが上手なだけ。
そして何より、恋愛は相手がいることだから、同じ行動でも相手によって結果は全く違う。万能なルールなんて、最初から存在しないのかもしれない。
「普通」の恋愛なんてない
恋愛雑誌やネットの記事を読んで、「普通の恋愛」の型を学ぼうとしたこともあった。
でも気づいた。恋愛に「普通」なんてない。
十人十色の人がいれば、十通りの恋愛がある。内向的な人には内向的な人なりの恋愛の形があるし、慎重な人には慎重な人なりのアプローチがある。
私が恋愛のルールを知らないと感じるのは、自分に合わないルールを覚えようとしているからかもしれない。
自分らしい恋愛の形を見つける
最近、少しずつ気づき始めた。
私には私なりの恋愛の形があっていいということ。
ゆっくりと時間をかけて相手を知ること。 深い会話を通じて心を通わせること。 表面的な駆け引きよりも、誠実な気持ちを大切にすること。
これらは「恋愛上手」と言われる行動ではないかもしれない。でも、私らしい恋愛の形。
失敗を恐れすぎていた
ルールを知らない不安の根底には、「失敗を恐れる気持ち」があった。
でも、恋愛に失敗はつきもの。みんな失敗を重ねながら、自分なりの方法を見つけていく。
私が失敗を恐れすぎているのは、完璧主義的な性格もあるけれど、傷つくことを避けたい気持ちもある。
でも、傷つくリスクを避けていては、幸せになるチャンスも逃してしまう。
小さな一歩から始める
恋愛のルールがわからないなら、小さなところから始めてみよう。
好きな人に「おはよう」のメッセージを送ってみる。 映画の感想を共有してみる。 「今度、時間があるときに」と軽く誘ってみる。
結果がどうなるかはわからない。でも、何もしないよりは、きっと何かが変わる。
あなたの誠実さが一番のルール
恋愛のテクニックやルールがわからなくても、あなたには誠実さがある。
相手を思いやる気持ち。 嘘をつかない正直さ。 真面目に向き合おうとする姿勢。
これらは、どんなテクニックよりも価値のあるもの。
表面的な駆け引きは上手くなくても、心からの気持ちは必ず相手に伝わる。そして、そんなあなたの誠実さに惹かれる人は必ずいる。
ルールよりも大切なもの
恋愛にルールがあるとすれば、それはたった一つ。
「相手を大切に思う気持ち」
それ以外は、すべて人それぞれ。自分らしい方法で、自分のペースで、自分なりの恋愛をしていけばいい。
ルールブックをもらい損ねたと思っていたけれど、実は最初からそんなものは存在しなかった。
あなたはあなたらしく、恋愛と向き合っていけばいい。きっと、そんなあなたらしさを愛してくれる人が現れる。
今日からは、ルールを探すのではなく、自分の気持ちに正直に生きてみよう。