「もっと積極的になったら？」 「自分から行動しなきゃ何も始まらないよ」 「そんなんじゃ一生恋人できないよ」
友達の何気ない一言が、胸の奥に深く刺さる。きっと悪気はない。むしろ心配してくれているのだろう。でも、その優しさがかえって辛い。
善意の重さ
友達のアドバイスが辛いのは、それが善意から出ているとわかるから。
もし悪意があるなら、怒ったり距離を置いたりできる。でも相手は本当に私のことを思ってくれている。だからこそ、その言葉を受け入れられない自分を責めてしまう。
「私がわがままなのかな」 「素直じゃないのかな」 「友達は正しいことを言っているのに」
そんな風に自分を追い詰めてしまうことがある。
私も大学時代、よく友達から恋愛相談を受けた。コミュニケーション学を学んでいたから、きっと的確なアドバイスができると思われていたのだろう。でも皮肉なことに、自分の恋愛は全くうまくいっていなかった。
理論では理解できても、実際に行動に移すのは別の話。それなのに、まるで自分ができていないことを棚に上げて、他人にアドバイスをしている自分に気づいたとき、とても複雑な気持ちになった。
アドバイスの裏にある前提
友達のアドバイスが刺さるのは、そこに隠れた前提があるから。
「積極的になれば恋人ができる」 「努力すれば報われる」 「あなたに問題があるから一人なのだ」
これらの前提は、必ずしも正しくない。でも、アドバイスを受ける側は、まるで自分に欠陥があるかのように感じてしまう。
恋愛は相手がいることだ。どんなに積極的になっても、どんなに努力しても、タイミングや相性が合わなければ結ばれない。それなのに、まるですべてが自分の努力不足のように言われると、とても辛い。
経験の違いが生む溝
恋愛経験豊富な友達からのアドバイスは、特に心に刺さることがある。
彼女たちにとっては「当たり前」のことが、私たちには「高いハードル」に感じられる。でも、その温度差を理解してもらうのは難しい。
「なんでそんな簡単なことができないの？」
そんな表情を見せられると、自分がとても劣っている人間のような気がしてくる。
でも考えてみてほしい。私たちにも得意なことがある。友達が苦手なことを、私たちは自然にこなしているかもしれない。人それぞれ、得意不得意があるのは当然のこと。
比較という名の暴力
「○○ちゃんはすぐに彼氏ができるのに」 「同じ年齢の時、私はもっと恋愛してたよ」
こんな比較をされると、存在そのものを否定されたような気持ちになる。
でも、人生のペースは人それぞれ。早く結婚する人もいれば、遅く出会う人もいる。どちらが正しいということはない。
私は長い間、周りの友達と自分を比較して苦しんでいた。みんなが恋愛を楽しんでいる中で、一人だけ取り残されているような気がして。
でも気づいたのは、比較は決して幸せを生まないということ。自分の人生は自分だけのもの。他人の時間軸で生きる必要はない。
アドバイスの受け取り方
友達のアドバイスをすべて拒絶する必要はない。でも、すべて鵜呑みにする必要もない。
大切なのは、自分にとって有益な部分だけを取り入れること。そして、心に刺さる部分については、「今の自分には合わない」と割り切ること。
「ありがとう、参考にするね」
この言葉で、やんわりと話題を終わらせることも必要。友達を傷つけることなく、自分の心を守る方法。
自分だけのペースを大切に
恋愛に「正解」はない。
積極的になることが正解の人もいれば、自然な出会いを待つことが正解の人もいる。早く行動することが良い人もいれば、じっくり時間をかけることが良い人もいる。
大切なのは、自分らしい方法を見つけること。友達のアドバイスは参考程度に留めて、自分の心の声に耳を傾けること。
友達との適切な距離
時には、恋愛の話題を避けることも必要。
「最近恋愛の話ばかりで疲れちゃった。今日は別の話をしない？」
こんな風に正直に伝えることで、友達との関係を健全に保つことができる。本当の友達なら、あなたの気持ちを理解してくれるはず。
あなたの感情は正当
友達のアドバイスに傷ついたとき、「私が神経質すぎるのかな」と思わなくていい。
あなたの感情は正当なもの。傷つく権利もある。それを無理に押し殺す必要はない。
大切なのは、その感情を大切にしながら、どう対処するかを考えること。
一人で抱え込まないで
もし友達のアドバイスで辛くなったら、一人で抱え込まないで。
別の友達に話してみたり、日記に書いてみたり、信頼できる人に相談してみたり。気持ちを外に出すことで、心は少し軽くなる。
私も昔、友達の何気ない一言で深く傷ついたことがある。でも時間をかけて、その友達が悪いわけでも、私が悪いわけでもないことを理解できた。ただ、価値観やペースが違っただけ。
今では、そんな友達とも良い関係を保っている。お互いの違いを認め合えるようになったから。
あなたのペースで大丈夫
友達がどんなアドバイスをしても、最終的に決めるのはあなた。
あなたのペースで、あなたの方法で、あなたらしい恋愛をすればいい。急ぐ必要はないし、誰かに合わせる必要もない。
そんなあなたを理解してくれる人が、きっといる。友達のアドバイスよりも、あなた自身の心の声を信じて。
大丈夫。あなたはあなたのままで十分素敵だから。