LINEに届いた友達からの報告。
「彼氏ができました♡」 「結婚が決まりました！」 「妊娠しました✨」
画面を見つめながら、心の中で複雑な感情がぐるぐると渦巻く。
もちろん、頭では「おめでとう」と思っている。大切な友達が幸せになることは、本当に素晴らしいこと。でも、心の奥底で、どうしても素直に喜べない自分がいる。
そんな自分に対する罪悪感で、胸が苦しくなる。
「おめでとう」の裏にある気持ち
スタンプを送る指が、少し重い。
「おめでとう🎉」「よかったね😊」
画面上では完璧な反応を示している。でも本当の気持ちは、もっと複雑。
嬉しいような、寂しいような。祝福したいような、距離を置きたいような。そして何より、「なんで私じゃないんだろう」という、心の奥底からわき上がる感情。
こんな気持ちを抱く自分が、とても嫌になる。私は良い友達ではないのだろうか。心の狭い、醜い人間なのだろうか。
比較してしまう自分
私たちは同じような環境で育ち、同じような道を歩んできた。なのに、なぜ彼女だけが幸せを掴んでいるのだろう。
大学時代、私の方が成績は良かった。就職活動でも、私の方が良い会社に入った。なのに恋愛だけは、なぜかいつも彼女の方がうまくいく。
「比較なんて意味がない」「人それぞれのタイミングがある」
頭では分かっている。でも心は、勝手に比較してしまう。そして毎回、自分の足りない部分ばかりが見えてくる。
私も大学でコミュニケーション学を学び、人間の心理について理解しているつもりだった。でも、こんなときの自分の感情は、どの理論でも説明できない。知識と感情は、まったく別物だった。
取り残される恐怖
友達の幸せ報告が続くたび、少しずつ取り残されていく感覚がある。
みんなが新しいステージに進んでいく中で、私だけが同じ場所にとどまっている。置いていかれる不安と、一人になってしまう寂しさ。
もちろん、結婚や恋愛がすべてではない。でも、なぜか社会は「幸せ」の象徴として恋愛や結婚を位置づけている。その中で、私はまだスタートラインにも立てていない。
「みんな変わっていくんだな」と思うと、なんだかとても切ない。
自分を責める必要はない
でも、最近気づいたことがある。
こんな複雑な感情を抱くのは、決して悪いことではない。むしろ、とても人間らしいこと。
嫉妬や羨望は、誰もが持つ自然な感情。それを感じることで、自分が本当に欲しているものが見えてくる。友達の幸せを羨ましく思うということは、自分もその幸せを求めているということ。
その感情を認めることから、すべてが始まる。
複雑な気持ちを受け入れる
「素直に喜べない」自分を責めるのではなく、その気持ちも含めて自分だと受け入れてみよう。
友達のことは大切に思っているし、幸せになってほしいとも思っている。でも同時に、羨ましいし、焦りも感じている。その両方が、今の自分の正直な気持ち。
どちらも否定する必要はない。複雑だからこそ、人間らしい。
距離を置くことも必要
時には、少し距離を置くことも大切。
幸せ報告を聞くのが辛いときは、無理に付き合う必要はない。SNSを見るのが苦しいなら、しばらく見ないのも一つの方法。
自分の心を守ることは、決して冷たいことではない。むしろ、長い友情を続けるために必要なこと。
私も一時期、友達のSNSを見るのをやめた時期がある。その間、自分と向き合い、自分の本当に欲しいものを考えた。そうすることで、心の整理がついて、また自然に関係を続けることができるようになった。
自分の幸せも大切にしよう
友達の幸せを羨む前に、自分の小さな幸せにも目を向けてみよう。
好きな本を読んでいるとき、美味しいコーヒーを飲んでいるとき、お気に入りの服を着ているとき。そんな日常の中にも、確かな幸せがある。
それは恋愛や結婚とは違う種類の幸せかもしれない。でも、価値としては同じくらい大切なもの。
友情の形も変わっていく
友達が新しいステージに進むことで、友情の形も変わっていく。それは決して終わりではなく、新しい始まり。
彼氏ができた友達とは、恋愛の話ができるようになるかもしれない。結婚した友達とは、人生について深く語り合えるかもしれない。
変化を恐れるのではなく、新しい関係性を楽しんでみよう。
あなたの時間は必ず来る
友達が先に幸せを掴んだからといって、あなたの番がないわけではない。
人生にはそれぞれのタイミングがある。早い人もいれば、遅い人もいる。でも、遅いからといって価値が劣るわけではない。
あなたにも必ず、あなたらしい幸せが訪れる。その時が来たとき、今度は友達があなたを祝福してくれる。
罪悪感を手放そう
素直に喜べない自分を責める必要はない。
複雑な感情を抱くことは、あなたが人間らしく、感情豊かな証拠。そんな自分も含めて、あなたらしさ。
罪悪感を手放して、今の自分を受け入れよう。そして、自分のペースで自分の幸せを見つけていこう。
友達の幸せと、あなたの幸せは、別々のもの。比較する必要はない。
今日も、あなたらしく、あなたの人生を歩んでいこう。