電車の中で、カフェで、職場で。ふと男性の視線を感じると、心の中でざわめきが始まる。
「今の私、どんな風に見えているんだろう」 「変なところはないかな」 「好印象を持ってもらえているかな」
そんなことを考えている自分に気づいて、また別の不安が生まれる。
「こんなことばかり気にしている自分って、浅はかなのかな」
なぜ男性の視線ばかり気になるのか
女性からの視線は気にならないのに、なぜか男性からの視線だけが気になる。
それは決して恋愛脳だからとか、男性に依存しているからではない。多くの場合、もっと深い部分での自己承認欲求が関係している。
私も大学時代、なぜ自分が男性の評価ばかり気にしてしまうのか悩んだことがある。コミュニケーション学を学んでいた頃、ジェンダー論の授業で知ったのは、社会全体が長い間「男性の視点」を基準にして作られてきたということ。
無意識のうちに、私たちは「男性からの承認」を価値あるものとして刷り込まれている。それは個人の問題というより、社会構造の問題でもある。
印象を気にする繊細さ
でも、印象を気にしてしまうことを恥じる必要はない。
それはあなたが相手のことを思いやっているから。不快な思いをさせたくない、良い関係を築きたいという優しさの表れでもある。
ただ、その気遣いが自分を縛りすぎてしまうのは辛い。
「笑顔でいなきゃ」「明るくいなきゃ」「可愛らしくいなきゃ」
そんな「〜でいなきゃ」が積み重なって、本当の自分がどこかに隠れてしまう。
男性も実は気にしている
実は、男性も女性からの印象を気にしている。
「どう思われているんだろう」「変に思われていないかな」「魅力的に見えているかな」
そんな不安を抱えているのは、女性だけではない。
私が友人の男性たちと話していて気づいたのは、彼らも同じように悩んでいるということ。ただ、表現の仕方が違うだけ。
お互いに相手の印象を気にしながら、でもそれを素直に表現できずにいる。なんだか少し滑稽で、でも愛おしい現象でもある。
完璧な印象を与える必要はない
完璧な印象を与えようとするほど、かえって不自然になってしまうことがある。
作った笑顔より、自然な表情の方が魅力的。 計算された話し方より、素直な言葉の方が心に響く。 完璧なスタイルより、その人らしさが伝わる装いの方が記憶に残る。
私も以前は、男性の前では「理想的な女性」を演じようとしていた。でもそれは疲れるし、続かない。そして何より、本当の自分を知ってもらえない。
自分らしさが一番の魅力
あなたの最大の魅力は、あなたらしさ。
少し不器用でも、時々天然でも、完璧じゃなくても。そのすべてがあなたの個性であり、唯一無二の魅力。
男性からの印象を気にするあまり、その大切な個性を隠してしまうのはもったいない。
本当にあなたを大切に思ってくれる人は、完璧なあなたではなく、ありのままのあなたを愛してくれる。
小さな実験をしてみよう
明日から少しだけ、実験をしてみよう。
普段より5%だけ、自然な自分でいてみる。 作った笑顔ではなく、本当に楽しいときだけ笑ってみる。 「〜すべき」ではなく、「〜したい」で行動してみる。
きっと気づくはず。自然なあなたの方が、周りの人により良い印象を与えることに。
印象よりも大切なこと
印象も大切だけれど、それ以上に大切なのは、あなた自身が心地よくいられること。
無理をして作った印象で好かれても、それは本当のあなたを好きになってもらったことにはならない。
むしろ、ありのままのあなたで接して、それでも一緒にいたいと思ってくれる人との関係の方が、ずっと価値がある。
自分の価値を決めるのは自分
最終的に、あなたの価値を決めるのは男性の評価ではない。あなた自身。
他者からの印象は参考にはなるけれど、それがあなたの全てを決めるわけではない。
あなたには、印象とは関係なく備わっている素晴らしい価値がある。その価値を、まず自分自身が認めてあげよう。
気にしすぎる自分も愛してあげて
印象を気にしてしまう自分を責める必要はない。
それは、人との関係を大切にしたいという優しい気持ちの表れ。相手を思いやる繊細な心の証拠。
そんな自分も含めて、すべてあなたらしさ。
完璧でなくても、時々不安になっても、それでもあなたは十分に魅力的。
今日から少しずつ
今日から少しずつ、自分らしくいることを許してあげよう。
男性からの印象も気になるけれど、それ以上に自分が心地よくいられることを大切に。
そうやって自然体でいられるようになったとき、きっと本当に素敵な出会いが待っている。
あなたらしさを愛してくれる人との、心からの笑顔で過ごせる関係が。
焦らず、自分のペースで。今日も、あなたらしく歩んでいこう。