好きな人ができた。
でも、どうやって関係を進展させたらいいのかわからない。
毎日のように顔を見ているのに、いつまでも「知り合い」のまま。挨拶程度の会話はするけれど、それ以上に踏み込めない。このままでは何も変わらない。でも、一歩踏み出すのが怖い。
そんなもどかしい気持ちを抱えているあなたへ。
まずは現在地を確認しよう
関係を進展させる前に、今の状況を冷静に見つめてみよう。
相手はあなたの存在を認識している？ 日常的に会話をする機会はある？ 相手からも話しかけてくれることがある？ お互いの基本的な情報（趣味、好み、日常など）を知っている？
もしこれらの答えが「いいえ」なら、まずはそこから始める必要がある。恋愛関係の前に、まず人間関係の基盤を築くことが大切。
私も大学時代、気になる人がいたのに、相手は私の名前すら知らないという状況があった。片思いが盛り上がっているのは自分だけで、相手にとって私は「その他大勢」の一人でしかなかった。
小さなきっかけ作りから
いきなり大きなアプローチをする必要はない。小さなきっかけから始めよう。
共通の話題を見つける 同じ職場、同じ学校、同じサークル。何かしら共通点があるはず。その共通点から自然な会話を始められる。
質問をしてみる 「この資料、どう思いますか？」「おすすめのランチのお店、知りませんか？」など、相手の意見を求める質問は自然で、相手も答えやすい。
感謝を伝える 小さなことでも、感謝の気持ちを言葉にする。「ありがとうございます」の一言から、会話が広がることもある。
相手のペースを大切に
関係を進展させたい気持ちが強すぎて、相手のペースを無視してしまうことがある。
でも、急激な変化は相手を困惑させてしまうかもしれない。昨日まで挨拶程度だった人から、急に積極的にアプローチされたら、戸惑うのが自然。
相手の反応を見ながら、少しずつ距離を縮めていこう。相手が快適に感じるペースで進むことが、結果的に良い関係につながる。
自分らしさを忘れずに
好きな人の前では、つい「良い自分」を演じたくなる。
でも、作り物の自分で関係を築いても、長続きしない。相手に好かれるために自分を偽るよりも、ありのままの自分を受け入れてもらえる関係の方が、ずっと価値がある。
私も昔、好きな人の趣味に合わせようと、興味のないスポーツの話題を勉強したことがある。でも結局、薄っぺらい知識はすぐにバレてしまった。それよりも、自分が本当に好きなことについて熱心に話している時の方が、相手も興味深そうに聞いてくれた。
拒絶を恐れすぎない
「もし嫌われたらどうしよう」
この恐れが、一歩踏み出すことを妨げる最大の要因。
でも考えてみて。今のままでは、結果は変わらない。拒絶されるリスクを恐れて何もしなければ、関係は永遠に進展しない。
そして実際のところ、丁寧で自然なアプローチで嫌われることは、そう多くない。相手があなたに恋愛感情を抱かなくても、「感じの良い人」として記憶に残ることはできる。
具体的な進展のステップ
第一段階：認識してもらう 挨拶をする、名前を覚えてもらう、顔を覚えてもらう。
第二段階：会話を増やす 日常的な会話を増やし、お互いのことを少しずつ知る。
第三段階：個人的な時間を作る ランチを一緒に食べる、仕事帰りにお茶をする、などの機会を作る。
第四段階：プライベートな話をする 趣味、家族、将来の話など、もう少し深い内容の会話をする。
第五段階：二人だけの時間を増やす 映画を見に行く、食事をする、など、明確にデートっぽい時間を作る。
相手の気持ちを確かめる方法
関係が進展してくると、相手の気持ちも気になってくる。
でも、直接「私のことどう思う？」と聞くのは勇気がいる。まずは間接的に探ってみよう。
相手の反応を観察する あなたが話しかけたとき、相手は嬉しそうにしてくれる？ あなたからの連絡に、すぐに返事をくれる？ あなたとの時間を楽しんでくれている様子？
軽いボディタッチの反応を見る 肩をちょっと触れる程度の自然なボディタッチで、相手がどう反応するかを見る。嫌がる様子がなければ、少なくとも嫌われてはいない。
他の人との違いを見る 相手があなたにだけ特別な態度を取ってくれているかを観察する。
告白のタイミング
ある程度関係が深まったら、いつかは気持ちを伝える時が来る。
でも、完璧なタイミングなんて存在しない。「今かな」と思ったときが、その時なのかもしれない。
大切なのは、結果よりもプロセス。あなたが勇気を出して気持ちを伝えたという事実は、相手の返事がどうであれ、あなたにとって大きな成長になる。
もし思うようにいかなくても
すべての恋愛が思い通りに進展するわけではない。
でも、それは決してあなたの価値が低いからではない。タイミング、相性、状況、様々な要因が関係している。
一つの恋愛がうまくいかなくても、そこで学んだことは次に活かせる。人とのコミュニケーション能力、自分の気持ちを伝える勇気、相手を思いやる心。これらはすべて、あなたの財産になる。
あなたのペースで、あなたらしく
関係を進展させたい気持ちは分かる。でも、焦る必要はない。
あなたにはあなたのペースがあり、相手には相手のペースがある。無理をせず、自然体で、でも少しずつ勇気を出して。
好きな人との時間を楽しむことを忘れずに。結果を求めすぎると、せっかくの素敵な時間が苦しいものになってしまう。
今日という日を大切に、明日への小さな一歩を踏み出してみよう。
あなたの素直な気持ちは、きっと相手の心に届く。