鏡の前に立つとき、いつも思う。
「こんな自分じゃダメだ」
理想の自分はもっと明るくて、もっと積極的で、もっと魅力的で、もっと完璧。でも現実の自分は、人見知りで、消極的で、時々落ち込んで、いつも何かが足りない気がする。
この差が、時々とても辛い。
理想の自分という呪縛
私たちの頭の中には、いつも「理想の自分」がいる。
SNSで見かける素敵な人たち、映画やドラマの主人公、憧れの先輩や友達。そんな人たちの良いところを集めて作り上げた、完璧な自分像。
「あんな風になりたい」という憧れは、確かに成長の原動力になる。でも時には、現実の自分を否定する理由にもなってしまう。
理想が高ければ高いほど、現実とのギャップは大きくなる。そして自分を責める声も大きくなる。
私も大学時代、コミュニケーション学を専攻していたのに、実際の人間関係はとても苦手だった。教科書に書かれた「効果的なコミュニケーション」を学びながら、現実の自分は授業でも発言できずにいた。
「こんなことを学んでいるのに、なぜできないんだろう」
そんな自分が情けなくて、理想と現実の差に押し潰されそうになったことがある。
でも、理想を持つことは美しい
理想を持つことを、悪いことだと思わないでほしい。
理想があるということは、それだけ成長したいという気持ちがあるということ。より良い自分になりたいという願いがあるということ。それはとても美しいことだと思う。
理想がなければ、人は成長しない。現状に満足して、そこで止まってしまう。
あなたが理想を描けるのは、あなたの中に向上心や美意識があるから。それは決して恥ずかしいことではなく、誇るべきことだ。
現実の自分にも価値がある
でも同時に、今の現実の自分にも確かな価値がある。
理想の自分になれていないからといって、今の自分が無価値なわけではない。
あなたの人見知りな性格も、慎重な判断力も、時々感じる不安も、すべてがあなたらしさ。誰かにとっては、そのままのあなたが魅力的に映る特質かもしれない。
私は長い間、自分の内向的な性格を直したいと思っていた。でも年を重ねるうちに気づいた。この性格があったからこそ、深く考える習慣が身についた。本をたくさん読む時間があった。一人の時間を大切にすることを覚えた。
理想の自分になろうとする過程で、現実の自分の良さを見失ってはいけない。
小さな変化を大切にしよう
理想と現実の差を埋めるのに、劇的な変化は必要ない。
今日、昨日よりも少しだけ勇気を出せたら。 今週、先週よりも少しだけ新しいことにチャレンジできたら。 今月、先月よりも少しだけ自分を好きになれたら。
そんな小さな変化の積み重ねが、やがて大きな成長につながる。
私も一歩ずつだった。最初は教室で隣の人に「おはようございます」と言うことから始めた。次は授業の後に質問をしてみた。そして少しずつ、人との距離を縮めていった。
理想の自分にいきなり変身することはできない。でも、毎日少しずつ近づいていくことはできる。
完璧でなくても愛される
実は、理想の完璧な自分よりも、少し不完全な現実の自分の方が、人に愛されやすいかもしれない。
完璧すぎる人は、近づきがたい。でも、時々失敗したり、悩んだり、迷ったりする人は、親しみやすい。共感してもらいやすい。
あなたの理想と現実のギャップも、きっと誰かにとっては「人間らしさ」として映る。頑張っているけれど完璧ではない姿に、心を動かされる人もいる。
理想への道のりも楽しもう
理想の自分になることがゴールだとしたら、その道のりも大切にしたい。
今の自分から理想の自分への変化していく過程そのものに、価値がある。悩んだり、つまずいたり、時には立ち止まったりしながらも、前に進もうとする姿には美しさがある。
結果だけではなく、プロセスも愛そう。完成品だけではなく、制作過程も楽しもう。
あなたのペースで、あなたらしく
理想と現実の差に焦る必要はない。
他の人と比べる必要もない。みんなそれぞれ違う理想を持ち、それぞれ違うペースで歩んでいる。
あなたはあなたのペースで、あなたらしい方法で、あなたの理想に向かっていけばいい。
時には立ち止まってもいい。時には回り道をしてもいい。大切なのは、歩み続けること。
今この瞬間のあなたを受け入れよう
理想の自分になれる日まで、今の自分を否定し続ける必要はない。
今のあなたも、理想に向かう途中のあなたも、どちらも大切。どちらも価値がある。
理想と現実の差があることを恥じるのではなく、理想を持てる自分を誇りに思おう。そして、その理想に向かって歩んでいる現実の自分も大切にしよう。
あなたは今のままでも十分素敵。でも、もっと素敵になりたいと思う気持ちも大切。
その両方を抱えて、今日も自分らしく歩んでいこう。
理想と現実の差は、あなたの成長の余地。絶望の理由ではなく、希望の証拠だから。