「ねえ、どこ行きたい？」 「えーっと、どこでもいいよ。あなたが決めて」
本当は行きたい場所があるのに、なぜかそう言えない。嫌われたくないから。わがままだと思われたくないから。
でも後になって、「あのとき素直に言えばよかった」と後悔する。
恋愛における素直さって、どうしてこんなに難しいのだろう。
素直になれない理由
私たちが恋愛で素直になれない理由は、たくさんある。
嫌われるのが怖い 本当の自分を見せたら、相手に嫌われてしまうかもしれない。だから、相手に合わせてしまう。
完璧でいたい 弱いところや未熟なところを見せたくない。いつも素敵な自分でいたい。
傷つくのが怖い 本音を言って拒絶されたら、立ち直れないかもしれない。
私も大学時代、好きな人の前では別人のようになってしまうことがあった。普段は本をよく読む静かな性格なのに、明るく社交的な女性を演じていた。相手に合わせることが愛情だと思っていた。
でも、それは本当の愛情だったのだろうか。
素直さがもたらすもの
本当の素直さは、関係を深める。
相手も安心する あなたが素直でいると、相手も素直になりやすい。お互いに本音で話せる関係は、とても居心地がいい。
信頼関係が生まれる 嘘や演技のない関係は、深い信頼を築く。相手は「この人は本当のことを言ってくれる」と感じる。
自分らしくいられる 無理をしない関係は、長続きする。疲れないし、ストレスも少ない。
でも、素直すぎるのも怖い
一方で、素直すぎることへの不安もある。
「思ったことをそのまま言ったら、相手が傷つくかもしれない」 「わがままだと思われるかもしれない」 「子どもっぽいと思われるかもしれない」
この不安、とてもよく分かる。私も長い間、この葛藤を抱えていた。
素直さには種類がある
でも気づいたことがある。素直さには、いくつかの種類がある。
感情的な素直さ 「嬉しい」「悲しい」「不安」といった感情を、そのまま表現すること。
意見の素直さ 自分の考えや好み、価値観を正直に伝えること。
弱さの素直さ 完璧でない自分、困っている自分、助けが必要な自分を見せること。
感謝の素直さ 相手への感謝や愛情を、恥ずかしがらずに表現すること。
どれも大切だけれど、すべてを一度に完璧にする必要はない。
小さな素直さから始める
素直になるのは、練習が必要。
まずは小さなことから始めてみる。
「今日のランチ、何食べたい？」と聞かれたとき、「なんでもいい」ではなく「パスタが食べたい」と言ってみる。
「映画見る？」と聞かれたとき、「あなたに任せる」ではなく「恋愛映画よりアクション映画の方が好き」と伝えてみる。
こんな小さなことでも、素直に自分の気持ちを表現する練習になる。
相手を信じる勇気
素直になるためには、相手を信じる勇気が必要。
「この人なら、本当の私を受け入れてくれる」 「この人なら、私の弱さも理解してくれる」
そう信じられる相手との関係でこそ、本当の素直さが生まれる。
もし相手がその信頼に応えてくれないなら、それはその関係について考え直すサインかもしれない。
私の学び
以前、付き合っていた人に対して、ずっと素直になれずにいた。
彼の前では、いつも「いい彼女」でいようとした。文句を言わず、わがままを言わず、いつも笑顔で。
でもある日、体調が悪くて我慢できずに弱音を吐いた。「疲れた」「しんどい」「助けて」と。
そのとき彼は、今まで見たことのない優しい表情で私を支えてくれた。そして言ったのが、「今まで無理してたんだね。もっと早く言ってくれればよかったのに」という言葉だった。
そのとき初めて気づいた。私が「いい彼女」を演じていることで、彼からも本当の愛情を奪っていたのだということを。
素直さは愛情の表現
素直でいることは、相手への愛情の表現でもある。
「あなたなら、本当の私を受け入れてくれると信じている」 「あなたには、偽りのない自分を見せたい」
そんなメッセージが、素直さには込められている。
完璧な素直さなんてない
でも、完璧に素直である必要はない。
時には言えないこともある。時には我慢することもある。それも自然なこと。
大切なのは、「素直でいたい」という気持ちを持ち続けること。そして、少しずつでも本当の自分を見せていく勇気を持つこと。
相手の素直さも受け入れる
そして、相手が素直になってくれたとき、それを大切に受け止める。
相手が弱音を吐いたとき、批判するのではなく支える。 相手が本音を言ったとき、否定するのではなく聞く。 相手がわがままを言ったとき、怒るのではなく理解しようとする。
そうやってお互いの素直さを育て合える関係が、本当に美しい恋愛だと思う。
今日から始められること
もし今、素直になれずに悩んでいるなら、まずは小さな一歩から。
今日の気分を正直に伝えてみる。 好きな食べ物を素直に言ってみる。 「ありがとう」を恥ずかしがらずに言ってみる。
そんな小さな素直さの積み重ねが、きっと関係を変えていく。
素直でいることは、勇気がいる。でも、その勇気が本当のつながりを生む。
あなたの素直さを、大切にしてくれる人はきっといる。その人との出会いを信じて、今日も少しだけ、素直な自分でいてみよう。