新しい職場の初日。みんなが当たり前のように知っている暗黙のルールが分からなくて、一人だけ取り残されたような気持ちになる。
昼休みには既にできあがったグループがあって、どこに座ったらいいのか分からない。結局、一人でコンビニ弁当を食べながら、「この環境に馴染める日は来るのだろうか」と不安になる。
そんな気持ち、私もよく分かる。
新しい環境への適応は想像以上に大変
「環境が変わっても、すぐに馴染めるはず」
そう思っていた自分が甘かったと気づくのは、いつも新しい環境に入ってから。
前の環境では普通にできていたことが、急にできなくなる。当たり前だった日常のリズムが崩れて、何をするにも時間がかかる。そして何より、人間関係を一から築き直すことの難しさに直面する。
私も大学を卒業して最初の職場に入ったとき、想像以上に苦労した。コミュニケーション学を学んでいたにも関わらず、理論と実践の間には大きな溝があった。
頭では分かっているのに、なぜかうまくいかない。その度に「私はダメな人間なのかも」と自分を責めてしまった。
馴染めないのは、あなたが悪いからじゃない
新しい環境に馴染めないとき、つい自分を責めがち。
「もっと積極的になれば」「もっと明るく振る舞えば」「もっと頑張れば」
でも、環境に適応するのに時間がかかるのは、決してあなたが劣っているからではない。
むしろ、それはあなたが繊細で、周りの空気を読もうとする優しい人だから。いきなり馴れ馴れしく振る舞うよりも、まずは様子を見て、相手を理解しようとする慎重さの表れ。
この慎重さは、時として「消極的」と誤解されることもある。でも実際には、相手のことを思いやる大切な資質なのだ。
みんなも最初は同じだった
今、その環境で自然に振る舞っている人たちも、最初は同じような不安を抱えていた。
ただ、時間が経つにつれて、その記憶が薄れているだけ。あるいは、最初の不安を乗り越えた経験があるからこそ、今は余裕を持って新しい人を迎えることができる。
でも中には、新しい人の気持ちを理解してくれる人もいる。あなたの緊張や不安に気づいて、さりげなく手を差し伸べてくれる人も。
そういう人を見つけることができれば、環境への適応はぐっと楽になる。
小さな一歩から始めよう
いきなり全員と仲良くなろうとする必要はない。
まずは一人、話しやすそうな人を見つけてみよう。挨拶から始めて、少しずつ会話を増やしていく。
「おはようございます」から「今日は暖かいですね」へ。 「お疲れさまです」から「今日は忙しそうでしたね」へ。
こんな小さな変化でも、相手との距離は確実に縮まっていく。
私も最初は挨拶すらドキドキしていた。でも少しずつ慣れて、今では自然にできるようになった。時間はかかったけれど、その分、築いた関係は深いものになった。
完璧を求めすぎないで
新しい環境では、失敗することもある。
道に迷ったり、名前を間違えたり、知らないルールを破ってしまったり。そんなとき、「恥ずかしい」「もうダメだ」と思ってしまいがち。
でも、そういう失敗は誰にでもある。むしろ、完璧すぎる人よりも、少し抜けているところがある人の方が親しみやすいものだ。
失敗したときは、素直に謝って、教えてもらえばいい。そうやって教えてもらった関係は、案外長続きするもの。
あなたらしさを大切に
新しい環境に馴染もうとするあまり、自分らしさを見失ってしまうことがある。
周りに合わせて無理に明るく振る舞ったり、興味のない話題に無理に参加したり。そんな「偽りの自分」で関係を築いても、長続きしないし、何より自分が疲れてしまう。
あなたの静かな優しさ、慎重さ、真面目さ。これらはすべて、あなたの大切な個性。無理に変える必要はない。
時間をかけて、あなたらしさを理解してくれる人たちとの関係を築いていこう。
環境の方があなたに合わせることもある
いつも私たちが環境に合わせなければならないわけではない。
あなたが持ち込む新しい視点や価値観が、その環境を良い方向に変えることもある。あなたの丁寧さや配慮が、職場の雰囲気を和らげることもある。
「馴染む」というのは、一方的にあなたが変わることではない。あなたとその環境が、お互いに歩み寄ることだ。
時間が解決してくれることもある
どんなに努力しても、すぐには馴染めないことがある。
でも、時間が経てば自然と慣れることも多い。最初は覚えられなかった人の名前も、繰り返すうちに覚える。最初は分からなかったルールも、経験を積むうちに理解できる。
急がなくても大丈夫。あなたのペースで、少しずつ。
一人の時間も大切に
新しい環境では、人との関わりに疲れることも多い。
そんなときは、無理をせずに一人の時間を大切にしよう。好きな本を読んだり、音楽を聴いたり、散歩をしたり。
自分を充電する時間があるからこそ、また明日から頑張ることができる。一人の時間は逃避ではなく、必要な休息なのだ。
きっと大丈夫
新しい環境への不安は、誰もが通る道。
今は不安でも、半年後、一年後には、きっと今とは違う景色が見えている。新しい友達ができて、新しい居場所ができて、「あのときの不安は何だったんだろう」と思える日が来る。
あなたの優しさと真面目さは、必ず誰かに伝わる。時間はかかるかもしれないけれど、あなたらしい関係がきっと築ける。
焦らずに、でも諦めずに。今日も小さな一歩を踏み出してみよう。