夜中にふと思う。私は本当に、誰かに愛される準備ができているのだろうか。
恋人が欲しいと思う。誰かに愛されたいと思う。でも同時に、今の自分で誰かを幸せにできるのか、相手からの愛を素直に受け取れるのか、そんな不安がよぎる。
愛される準備って、一体何なのだろう。
完璧になることが準備ではない
よく「自分磨き」という言葉を聞く。外見を整えて、スキルを身につけて、魅力的な人間になる。それが愛される準備だと思われがち。
でも大学でコミュニケーション学を学んでいるとき、気づいたことがある。人が人を愛するのは、その人の完璧さではなく、その人らしさに対してだということ。
私も一時期、「もっと料理が上手になったら」「もっと会話が得意になったら」「もっと綺麗になったら」と、自分を改造しようとしていた。でもそうやって作り上げた「理想の自分」は、なんだか息苦しくて、本当の自分とは違う気がした。
愛される準備とは、完璧になることではない。
自分の感情と向き合えるか
愛されるために必要なのは、まず自分の感情と正直に向き合えること。
嬉しいときは嬉しいと言える。悲しいときは悲しいと表現できる。怒っているときは、その感情を適切に伝えられる。そして何より、相手の感情も受け入れられる。
私は長い間、自分の感情を抑え込む癖があった。「ネガティブな感情を見せたら嫌われる」「いつも明るくいなければならない」と思い込んでいた。
でも本当の関係では、お互いの全ての感情を共有する。喜びも悲しみも、怒りも不安も。それができて初めて、深いつながりが生まれる。
一人でいることを恐れないこと
逆説的だけれど、愛される準備ができている人は、一人でいることを恐れない。
「誰かがいないと生きていけない」という依存的な気持ちではなく、「一人でも大丈夫だけれど、あなたといると更に幸せ」という気持ちでいられる。
私も昔は、恋人がいない時間が耐えられなかった。一人でいると、自分に価値がないような気がして。でも少しずつ、一人の時間の豊かさを知った。自分の好きなことに集中できる時間、自分と向き合える時間の大切さを。
そうやって一人の時間を楽しめるようになったとき、恋愛に対する姿勢も変わった。相手に求めすぎることなく、お互いを尊重できるようになった。
過去の傷と向き合う勇気
愛される準備には、過去の傷と向き合うことも含まれる。
誰にでも、心に傷がある。家族関係の問題、友人関係での裏切り、過去の恋愛での傷つき。これらの傷が癒されないまま新しい関係に入ると、無意識のうちに相手を傷つけてしまったり、自分を守るために壁を作ってしまったりする。
私にも、長い間向き合えずにいた傷があった。人を信じることの怖さ、裏切られることへの恐れ。でも少しずつ、その傷と向き合い、受け入れることで、新しい関係への扉が開かれた。
傷を完全に癒す必要はない。でも、その傷の存在を認め、それが今の自分にどう影響しているかを理解することは大切。
相手の幸せを願えるか
愛される準備ができている人は、相手の幸せを心から願える。
「自分が幸せになりたい」だけでなく、「相手にも幸せになってほしい」と思える。時には、それが自分の幸せと一致しない場合でも。
これは簡単なことではない。でも本当の愛は、お互いの成長と幸せを支え合うもの。相手をコントロールしようとしたり、自分の都合に合わせてもらおうとしたりするのではなく、その人らしくいることを応援できる。
自分を愛せているか
そして何より大切なのは、自分を愛せているかどうか。
自分の良いところも悪いところも含めて、「この自分で大丈夫」と思える。完璧ではないけれど、価値のある存在だと認められる。
自分を愛せない人は、他者からの愛も素直に受け取れない。「こんな自分を愛してくれるはずがない」「きっと何か勘違いしている」と思ってしまう。
でも自分を愛せるようになると、相手からの愛も自然に受け入れられる。そして、その愛に応えたいという気持ちも生まれる。
完璧でなくても準備はできている
愛される準備ができているかどうかは、完璧かどうかではない。
不安もあるし、まだ成長途中の部分もある。でも、自分の感情に正直で、一人でも大丈夫で、過去の傷と向き合い、相手の幸せを願い、そして自分を大切にできる。
そんなあなたなら、もう準備はできている。
準備は完了するものではない
実は、愛される準備は「完了」するものではない。
人は常に変化し、成長している。新しい経験をし、新しい学びを得る。だから愛される準備も、一度できたら終わりではなく、常に更新され続けるもの。
大切なのは、完璧になることではなく、常に自分と向き合い続ける姿勢。相手を大切にし、自分も大切にし、一緒に成長していこうとする気持ち。
今のあなたで十分
もしかしたら、あなたはもう十分準備ができているのかもしれない。
ただ、その準備が「完璧な状態」を意味するものではないことに、まだ気づいていないだけかもしれない。
愛される準備とは、完璧になることではなく、不完璧な自分も含めて受け入れ、相手とともに歩んでいく覚悟を持つこと。
そんなあなたの元に、きっと素敵な出会いが訪れる。焦らず、自分らしく、その日を待っていよう。