また今日も、同じような会話で終わった。
「お疲れさまです」 「天気いいですね」 「お仕事何されてるんですか？」
当たり障りのない質問と、当たり障りのない答え。笑顔を作って、興味があるふりをして、でも心の奥底では虚しさが広がっていく。
また一つ、表面的な出会いが増えただけ。
求めているのは深いつながり
別に贅沢を言っているつもりはない。
ただ、心の奥にある本当の気持ちを話せる人に出会いたい。お互いの価値観や夢について語り合える人に。一緒にいて自然でいられる人に。
でも現実は、いつも表面的なやり取りで終わってしまう。まるで決まったセリフを読み上げているみたいに。
私が大学でコミュニケーション学を学んでいたとき、「印象管理」という概念を知った。人は他者とのやり取りで、無意識に自分の印象をコントロールしようとする。でも、その印象管理に疲れてしまうことがある。
本当の自分を出したいのに、出せない。出したら嫌われるかもしれない、と思ってしまう。
安全な距離感の罠
表面的な関係は、確かに安全だ。
傷つくリスクも少ないし、期待して裏切られることもない。でも同時に、本当の喜びも得られない。
私も長い間、この安全な距離感に慣れてしまっていた。深く関わることの面倒くささや、リスクを避けるために。
でも気づいた。この安全な距離感こそが、私を孤独にしていることに。
みんな同じように演じている
実は、相手も同じような気持ちでいるかもしれない。
みんな「いい人」を演じて、みんな「興味深い話」をしようとして、みんな「嫌われないように」気を遣っている。
結果として、誰も本当の自分を見せない。誰も本当の気持ちを話さない。だから表面的な会話しか生まれない。
この悪循環から抜け出すには、誰かが最初の一歩を踏み出す必要がある。でも、その一歩がとても勇気のいることなのも確か。
本音を話す勇気
でも、思い切って本音を話してみたらどうだろう。
「実は、こういう表面的な会話って疲れませんか？」 「もっと本当のことを話したいんです」 「私、人見知りで、最初はうまく話せないんです」
正直すぎる発言かもしれない。でも、そんな正直さに心を開いてくれる人もいる。表面的な関係に疲れているのは、あなただけではないから。
私も勇気を出して本音を話したとき、相手がほっとした表情を見せてくれたことがある。「実は私も同じこと思ってました」と言ってくれて、そこから本当の会話が始まった。
質の高い出会いを求めて
量より質。
たくさんの人と表面的に出会うより、少数の人と深くつながる方が、きっと心が満たされる。
そのためには、出会う場所や方法を変えてみるのも一つの手。共通の趣味や価値観を持つ人が集まる場所。深い話ができそうな環境。
読書会、映画の上映会、ボランティア活動、習い事。そういう場所では、最初から共通の話題があるから、表面的な会話を超えやすい。
一人の時間を大切にする
表面的な出会いに疲れたときは、無理に人と会う必要はない。
一人の時間を大切にして、自分の心と向き合ってみよう。本を読んだり、映画を見たり、散歩をしたり。
そうやって自分の内面を豊かにしていれば、いざ誰かと出会ったときに、深い話ができるネタが増える。表面的な会話から脱却するヒントも見つかるかもしれない。
相手の本音を引き出す質問
もし表面的な会話になりそうになったら、少し踏み込んだ質問をしてみよう。
「今一番興味があることは何ですか？」 「最近感動したことはありますか？」 「子どもの頃の夢は何でしたか？」
こういう質問は、相手の内面に触れる機会を作る。そして、相手も同じような質問を返してくれるかもしれない。
完璧でない自分を見せる
表面的な関係から脱却するには、完璧でない自分を見せる勇気も必要。
失敗談を話したり、悩みを打ち明けたり、弱い部分を見せたり。そうすることで、相手も安心して本当の自分を見せてくれる。
私も昔は、いつも「できる人」でいようとしていた。でも、ちょっとドジな部分や、実は人見知りだということを話すようになってから、相手との距離がぐっと縮まることが増えた。
疲れたときは休んでもいい
表面的な出会いに疲れてしまったときは、無理に頑張らなくていい。
出会いを求めることをいったん休んで、自分の心を回復させることも大切。疲れた心では、良い出会いがあっても気づけないかもしれないから。
あなたらしいつながりを
深いつながりを求めるあなたの気持ちは、とても自然で美しいもの。
表面的な関係に満足できないのは、あなたが本物を求める心を持っているから。その心を大切にして、あなたらしいペースで、あなたらしいつながりを築いていこう。
きっといつか、同じように深いつながりを求める人との出会いが待っている。その日まで、あなたの心の豊かさを育て続けていこう。
表面的な出会いで疲れたあなたへ。あなたが求めているような、本当のつながりは必ず見つかる。