毎日のニュースにうんざりして、職場の人間関係に疲れて、SNSを見るのも嫌になって。世の中のあらゆることに疲れ果てている。
そんな時、ふと思う。こんなに疲れている私に、まだ恋愛をするエネルギーなんて残っているのだろうか。
エネルギーの枯渇感
朝起きるのも辛い。仕事に行くのも億劫。人と話すのも面倒。そんな日々が続いていると、自分の中にあったはずの「恋愛したい」という気持ちがどこかに消えてしまったような気がする。
恋愛どころか、誰かと新しい関係を築く余裕なんてない。今ある関係を維持するだけでも精一杯なのに、新しく人を好きになったり、相手のことを考えたり、デートの約束をしたりするエネルギーなんて、もうどこにも残っていない。
私も大学を卒業してしばらく、そんな時期があった。理想と現実のギャップに打ちのめされ、社会の理不尽さに心を痛め、毎日ただ生きているだけで精一杯だった。
でも、心の奥底では
でも不思議なもので、どんなに疲れていても、映画の恋愛シーンを見ると胸がキュンとしたり、カップルを見かけると少しだけ羨ましく思ったりする。
完全に恋愛への興味を失ったわけではない。ただ、今の自分にはそんな余裕がないと思い込んでいるだけかもしれない。
疲れているからこそ、誰かに癒されたい。 疲れているからこそ、誰かに甘えたい。 疲れているからこそ、誰かとのつながりを求めている。
実は、恋愛エネルギーは枯渇したのではなく、ただ表に出てこられないだけなのかもしれない。
恋愛は特別なエネルギー源
恋愛には不思議な力がある。
どんなに疲れていても、好きな人からのメッセージで元気になる。どんなに落ち込んでいても、好きな人と過ごす時間は楽しく感じる。どんなに世の中に失望していても、好きな人の存在は希望を与えてくれる。
つまり、恋愛は他の活動とは違って、エネルギーを消費するだけでなく、エネルギーを生み出すこともできる。
私の友人で、とても疲れている時期に恋愛を始めた人がいる。最初は「こんな時に恋愛なんて」と言っていたけれど、相手と過ごす時間が増えるにつれて、だんだん表情が明るくなっていった。
恋愛への準備ができていない、という思い込み
「今の私は恋愛をする状態じゃない」
そう思って恋愛を避けてしまうことがある。でも、本当にそうなのだろうか。
完璧な状態になってから恋愛を始める必要はない。むしろ、不完全で疲れている時だからこそ、誰かとのつながりが大切になることもある。
相手に迷惑をかけるのではないかと心配するかもしれない。でも、お互いを支え合うのが恋愛関係。あなたが相手を支えることもあれば、相手があなたを支えてくれることもある。
小さな恋愛エネルギーから始める
世の中に疲れた時は、大きな恋愛を求める必要はない。
まずは小さなところから。誰かと笑い合う時間、何気ない会話、ちょっとした優しさの交換。そんな小さなつながりから始めてみる。
恋愛アプリで軽くメッセージを交わしてみる。 好きなカフェで隣に座った人と目が合った時に微笑んでみる。 職場の気になる人に、いつもより少し長く話しかけてみる。
大きなエネルギーは必要ない。ほんの少しの勇気があれば十分。
疲れている自分も受け入れる
疲れている自分を恥じることはない。
今の社会で疲れないでいる方が不自然。あなたが疲れているのは、それだけ真摯に生きている証拠。
そんな疲れた自分を理解してくれる人、一緒に疲れを分かち合える人、お互いに癒し合える人。そんな関係があっても良いのではないだろうか。
恋愛は回復の一部
恋愛は娯楽ではなく、人生の回復プロセスの一部として捉えてみる。
疲れた心を癒すために、一人の時間も大切。でも、誰かとのつながりも同じくらい大切。
バランスが重要。すべてのエネルギーを恋愛に注ぐ必要はないけれど、完全に恋愛を排除する必要もない。
エネルギーは使うことで増える
不思議なことに、エネルギーは使うことで増えることもある。
恋愛エネルギーも同じ。使わずに溜め込んでいるより、少しずつでも使っていく方が、結果的により多くのエネルギーが生まれる。
好きな人ができると、その人のためにおしゃれをしたくなる。その人ともっと話したくて、普段より積極的になる。その人を喜ばせたくて、いろいろなことを考える。
これらすべてが、新しいエネルギーを生み出していく。
今の自分にできる恋愛を
世の中に疲れた今だからこそ、できる恋愛がある。
派手でドラマチックな恋愛ではないかもしれない。でも、静かで深い、お互いを支え合う恋愛。疲れた心同士が寄り添う、優しい恋愛。
そんな恋愛なら、今のあなたにもできる。今のあなただからこそできる。
希望の小さな火
どんなに疲れていても、心の奥底には希望の小さな火が灯っている。
恋愛への憧れ、つながりへの願い、愛されたいという気持ち。それらは完全に消えることはない。
その小さな火を大切に、少しずつ育てていこう。急ぐ必要はない。でも諦める必要もない。
世の中に疲れた今だからこそ、誰かとの優しいつながりが、きっとあなたの心を温めてくれる。
恋愛エネルギーは残っている。形を変えて、静かに、でも確かに、あなたの心の中に。