また今日も、自分の性格が嫌になった。
人と話すのが苦手で、いつも後ろ向きに考えてしまって、積極性もない。周りを見れば、明るくて社交的で、何事にも前向きな人たちがキラキラして見える。
「もっと明るい性格だったら」 「もっと積極的だったら」 「もっと人と話すのが得意だったら」
そんな「もっと」ばかりが頭の中を駆け巡る。
こんな自分の性格を、根本から変えてしまいたい。
性格を変えたくなる理由
性格を変えたいと思う背景には、いくつかの理由がある。
周りと比べて自分が劣っているように感じること。 思うようにうまくいかない人間関係。 自分らしく振る舞えない場面が多いこと。 理想の自分と現実の自分のギャップ。
私も大学時代、コミュニケーション学を学びながら、自分のコミュニケーション能力の低さに絶望していた。理論は完璧に理解できるのに、実際の場面では全く活かせない。そんな自分がもどかしくて、性格そのものを変えたいと強く願っていた。
でも今思えば、その願いの中には、自分への過度な批判と、他者への理想化が混在していた。
性格は本当に変えられるのか
心理学的に言えば、性格の完全な変更は困難だ。
基本的な気質や価値観は、幼少期からの経験や遺伝的要素によって形成される。それを根本から変えるのは、現実的ではない。
でも、性格の「表現の仕方」は変えることができる。
内向的な性格の人が外向的になることは難しい。でも、内向的な自分なりの方法で人とつながることはできる。慎重な性格の人が大胆になることは困難。でも、その慎重さを活かした行動の仕方はある。
つまり、性格を変えるのではなく、性格を活かす方法を見つけることが大切。
あなたの性格の隠れた魅力
今、変えたいと思っている性格にも、実は隠れた魅力がある。
人見知りなあなたは、相手のことを深く理解しようとする。 慎重なあなたは、大切な決断を軽々しく下さない。 静かなあなたは、人の話を最後まで聞くことができる。 敏感なあなたは、微細な変化に気づくことができる。
これらは決して劣った特徴ではない。現代社会では外向的で積極的な人が注目されがちだけれど、内向的で思慮深い人の価値も同じように大きい。
性格を「育てる」という考え方
性格を変えるのではなく、「育てる」という発想はどうだろう。
植物と同じように、性格も適切な環境と栄養があれば、より良い方向に成長していく。
人見知りな性格なら、少人数での深い関係を育てることで、その特性を活かせる。慎重な性格なら、時間をかけて信頼関係を築くことで、より安定した関係を作れる。
私も長い間、自分の内向的な性格を恥じていた。でも、その性格があったからこそ、本をたくさん読み、深く考える習慣が身についた。そして今、その経験が誰かの役に立っている。
小さな変化から始めよう
性格の根本は変えられなくても、行動や習慣は変えることができる。
毎日少しずつ、自分なりの方法で人とのつながりを増やしてみる。 興味のあることについて、少しずつ詳しくなってみる。 自分の気持ちを、少しずつ言葉にする練習をしてみる。
これらの小さな積み重ねが、やがて大きな変化につながる。性格そのものは変わらなくても、性格の活かし方が変わることで、人生は大きく変わる。
性格を変えたい理由を見つめ直す
時には、「なぜ性格を変えたいのか」を深く考えてみることも大切。
本当に自分が変わりたいのか、それとも他人の期待に応えたいだけなのか。 理想の性格は、本当に自分らしいものなのか。 今の性格のどの部分が本当に問題で、どの部分は実は大切にすべきなのか。
これらの問いに向き合うことで、性格を変えるのではなく、性格をより良く活かす方向性が見えてくる。
完璧な性格なんて存在しない
どんなに魅力的に見える人でも、その人なりの悩みや弱さを抱えている。
明るい人は、時に深く考えることができないと悩む。 積極的な人は、時に周りに配慮が足りないと反省する。 社交的な人は、時に一人の時間が取れないと疲れる。
つまり、完璧な性格なんて存在しない。どの性格にも、良い面と注意すべき面がある。
大切なのは、自分の性格を否定することではなく、その性格をより良く活かす方法を見つけること。
あなたらしさを大切に
性格を変えたいという気持ちは、成長への意欲の表れ。それ自体は素晴らしいこと。
でも、性格を変えることよりも、今の性格を受け入れ、それを活かす方法を見つけることの方が、長期的には幸せにつながる。
あなたの繊細さ、慎重さ、思いやり深さ。これらはすべて、かけがえのない宝物。誰かにとっては、まさにその部分があなたの魅力だと感じられるはず。
成長とは、変わることではなく深まること
本当の成長とは、性格を変えることではなく、性格を深めること。
自分らしさを保ちながら、その特徴をより良い方向に発揮していくこと。内向的な自分なりの方法で人とつながり、慎重な自分なりの方法で挑戦し、敏感な自分なりの方法で世界と関わっていくこと。
時間はかかるかもしれない。でも、自分らしい成長の方が、表面的な変化よりもずっと持続的で、ずっと深い満足感をもたらす。
今日から、性格を変えようとするのではなく、性格を活かそうとしてみよう。
きっと、今までとは違う景色が見えてくるはず。そして、今の自分にも、想像以上の可能性があることに気づけるはず。