夜、一人でベッドに横たわっているとき、ふとこんなことを考える。
「私は誰かにとって必要な存在なのだろうか」
家族や友達はいる。仕事だって一応こなしている。でも、本当の意味で「この人がいなくては困る」と思われているのかは分からない。
誰かに必要とされたい。その気持ちは、とても自然で、とても人間らしいもの。でも時として、その想いが重すぎて自分を苦しめることもある。
必要とされることと愛されることの違い
「必要とされたい」という気持ちの奥には、「愛されたい」という想いが隠れている。
でも、必要とされることと愛されることは、実は少し違う。
必要とされるのは、何かの役割を果たすから。料理が上手だから、話を聞くのが上手だから、仕事ができるから。つまり、何かを「してくれる」から必要。
でも愛されるのは、あなたがそこに「いる」から。何もしなくても、ただあなたという存在そのものが大切だから愛される。
私も長い間、この違いが分からなかった。だから一生懸命に「役に立つ人」になろうとした。でも、それでは本当の意味で心が満たされることはなかった。
完璧な自分でいなければという呪い
誰かに必要とされたいと思うとき、私たちは「完璧でいなければ」という呪いにかかってしまう。
いつも明るく、いつも優しく、いつも気が利いて、いつも頼りになる。そんな完璧な自分でいれば、きっと誰かが私を必要としてくれる。
でも、完璧な自分を演じ続けるのは疲れる。そして何より、完璧な自分を必要としてくれる人は、本当の私を必要としてくれているわけではない。
私が大学でコミュニケーション学を学んでいたとき、ある教授がこんなことを言った。「人は完璧な人よりも、完璧でない人に親しみを感じるものです」
その言葉を聞いたとき、なんだかほっとした。完璧でなくてもいいんだ、と。
与えることと受け取ることのバランス
必要とされたいと思うあまり、ついつい自分のことを後回しにしてしまう。
友達の相談に乗り、家族の世話をし、職場でも率先して雑用を引き受ける。そうやって「私がいないと困るでしょう？」という状況を作ろうとする。
でも、いつも与えるばかりでは疲れてしまう。そして、いつも与えてくれる人は、時として当たり前の存在として扱われてしまう。
本当に健全な関係は、お互いが与え合い、受け取り合う関係。あなたが何かをしてくれるから必要、ではなく、あなたがいてくれるから嬉しい、という関係。
自分を必要としていますか？
他人に必要とされる前に、まず自分自身を必要としているだろうか。
自分の気持ちを大切にしているだろうか。 自分の時間を大切にしているだろうか。 自分の夢や目標を大切にしているだろうか。
自分を粗末に扱っている人を、他人が大切にしてくれることは少ない。
逆に、自分を大切にしている人は、他人からも自然と大切にされる。なぜなら、自分を大切にしている人は、相手との境界線を適切に保ち、健全な関係を築くことができるから。
小さな必要とされる瞬間
実は、私たちは日々、小さな形で誰かに必要とされている。
コンビニで「ありがとうございます」と言われるとき。 電車で席を譲ったときの相手の笑顔。 友達から「話を聞いてくれてありがとう」と言われるとき。
これらは確かに小さなことかもしれない。でも、その一瞬一瞬に、あなたが誰かにとって必要な存在だった証拠がある。
大きな必要とされ方だけが価値があるわけではない。小さな必要とされ方も、同じように尊いもの。
必要とされるための努力の方向性
もしどうしても誰かに必要とされたいなら、その努力の方向を少し変えてみよう。
「役に立つ人」になるのではなく、「一緒にいて心地よい人」になる。 「完璧な人」になるのではなく、「人間らしい人」になる。 「いつも与える人」になるのではなく、「時には受け取ることもできる人」になる。
そうすることで、表面的な必要ではなく、本質的な必要とされ方ができるようになる。
あなたはもう十分必要とされている
実は、あなたはもうすでに誰かに必要とされている。
それに気づいていないだけかもしれない。
家族にとって、友達にとって、職場の同僚にとって、そしてまだ出会っていない誰かにとって。
あなたの存在そのものが、すでに誰かの支えになっている。あなたの笑顔が、すでに誰かの日常を明るくしている。あなたの優しさが、すでに誰かの心を温めている。
自分らしく生きることから始めよう
誰かに必要とされたいなら、まず自分らしく生きることから始めよう。
自分の好きなことを大切にして、自分の価値観を大切にして、自分のペースを大切にして。
そうやって自分らしく生きている人は、自然と人を惹きつける。なぜなら、自分らしさは誰にも真似できない、あなただけの魅力だから。
必要とされるために無理をする必要はない。あなたがあなたらしくいるだけで、きっと誰かがあなたを必要としてくれる。
その「誰か」に出会えるまで、まず自分自身を必要として、大切にしていこう。
あなたは確かに、誰かにとって必要な存在。その確信を胸に、今日も自分らしく歩んでいこう。