相手に愛される喜びを感じたい

夜、一人でベッドに横たわりながら、ふと思う。

「誰かに本当に愛されているって、どんな気持ちなんだろう」

映画や小説で描かれる愛の物語を見るたび、その温かさに憧れる。誰かにとって特別で、大切で、かけがえのない存在になりたい。そんな風に思われている実感を、一度でいいから味わってみたい。

愛されることへの素直な憧れ

「愛されたい」と思うことは、決して恥ずかしいことではない。

それは人間として自然な欲求。誰もが心の奥底で、誰かに大切にされたい、理解されたい、必要とされたいと願っている。

私も長い間、この気持ちを隠していた。「愛されたいなんて、依存的すぎる」「自立した女性なら、一人でも幸せでいるべき」そんな風に自分を責めていた。

でも、大学でコミュニケーション学を学ぶうちに気づいた。人とのつながりを求めることは、人間の基本的な欲求の一つ。愛されたいと思うことは、ごく自然で健康的な感情なのだと。

愛される喜びとは、どんなものだろう。

朝起きたとき、「おはよう」のメッセージが届いている嬉しさ。疲れて帰ってきたとき、「お疲れさま」と言ってもらえる安らぎ。何気ない瞬間に、「あなたがいてよかった」と言われる温かさ。失敗したときでも、「大丈夫、あなたらしくていいよ」と受け入れてもらえる安心感。

それは大げさなものではなく、日常の小さな積み重ね。でも、その一つ一つが心を満たし、生きる力を与えてくれる。

実は、私たちは思っている以上に愛されているのかもしれない。

ただ、それに気づけていないだけかもしれない。

友達からの「大丈夫？」という連絡。家族からの「元気にしてる？」という電話。同僚からの「いつもありがとう」という言葉。ペットが見せる無条件の愛情。

これらも立派な愛の形。恋愛だけが愛ではない。でも、確かに特別な誰かからの愛には、他では得られない特別な喜びがある。

「愛されたい」と願うなら、愛される準備をすることも大切。

それは外見を完璧にすることではない。むしろ、内面を豊かにすること。

自分を大切にすることから始めよう。自分を愛せない人は、他者からの愛も受け取りにくい。まず自分に優しくし、自分の良いところを認めてあげる。

そして、他者への関心と思いやりを育てる。愛は一方通行ではない。相手のことを理解し、大切に思う気持ちがあってこそ、深い愛情が生まれる。

愛される喜びを感じるためには、小さなサインに敏感になることも大切。

愛情は、いつも映画のように劇的ではない。多くの場合、とても静かで穏やかな形でやってくる。

相手があなたのことを覚えていてくれること。あなたの好みを覚えていてくれること。あなたが悲しいとき、心配してくれること。あなたの成功を、自分のことのように喜んでくれること。

これらはすべて愛の表現。気づけば、あなたの周りにも小さな愛があふれているかもしれない。

愛される喜びを感じたいなら、自分からも愛を表現してみよう。

それは「好き」と言うことだけではない。相手への関心を示すこと、感謝を伝えること、相手の幸せを願うこと。

私も昔は、愛情を表現するのが苦手だった。恥ずかしくて、どう伝えていいかわからなくて。でも、少しずつ「ありがとう」「嬉しい」「心配だった」といった気持ちを言葉にするようになって、不思議と相手からも温かい言葉をもらえるようになった。

愛は循環するもの。与えることで、受け取ることもできる。

愛される喜びを感じるために、完璧になる必要はない。

むしろ、あなたの不完全さ、弱さ、時には愚かさも含めて愛してくれる人との出会いこそが、本当の喜びをもたらしてくれる。

私たちはつい、愛されるために自分を良く見せようとしてしまう。でも、本当の愛は条件付きではない。「〇〇だから愛する」ではなく、「あなただから愛する」というもの。

そんな愛に出会えたとき、きっと心の底から愛される喜びを感じられるはず。

最後に伝えたいのは、あなたは既に愛される価値があるということ。

何かを達成したから、何かができるから愛される価値があるのではない。あなたがあなたであることそのものに価値がある。

その価値に気づいてくれる人との出会いを信じて、今日も自分を大切にしながら過ごしていこう。

愛される喜びを感じる日は、必ずやってくる。

それがいつなのかはわからない。でも、あなたが愛を求め続け、愛を与え続けている限り、その日は確実に近づいている。

焦らなくて大丈夫。愛される喜びを知りたいという純粋な気持ちを大切にしながら、一日一日を丁寧に生きていこう。

あなたが愛される喜びに包まれる日を、私も心から願っている。

そしてその日が来たとき、きっとあなたは気づくはず。愛される喜びの素晴らしさと同時に、愛することの喜びもまた、同じくらい美しいものだということに。