夜中にスマホで「愛される方法」と検索したことはありませんか。
「男性が好きな女性の特徴10選」「愛される女性になるための習慣」「モテる女子の秘密」
そんな記事をいくつも読んで、でも結局どれも当てはまらない自分に落ち込んでしまう。
私も同じような経験を何度もしました。大学でコミュニケーション学を学びながら、理論と現実のギャップに悩み続けていました。
でも今思うのは、「愛されるために何をすればいいか」という問い自体が、少し違う方向を向いているのかもしれないということです。
愛は取引ではない
「これをすれば愛される」という考え方は、どこか愛を取引のように捉えてしまっています。
料理ができれば愛される。 おしゃれになれば愛される。 明るくなれば愛される。
でも本当の愛は、条件付きではありません。あなたが何かをするから愛されるのではなく、あなたがあなたであるから愛される。
私は長い間、この違いが分かりませんでした。「愛されるために」色々なことを試して、でもそうやって作り上げた自分は、どこか無理をしている感じがして疲れてしまいました。
まず自分を愛することから
誰かに愛される前に、まず自分を愛することが大切です。
これはよく言われることですが、実際にはとても難しい。自分の嫌いなところばかりが目についてしまって、どうやって愛したらいいのか分からない。
でも「愛する」というのは、完璧だと思うことではありません。不完全な部分も含めて、「これが私なんだ」と受け入れること。
あなたの人見知りな部分も、時々落ち込んでしまう部分も、うまく話せない部分も、すべてあなたらしさの一部。それらを否定するのではなく、「私の大切な一部分」として受け入れてみませんか。
自然体でいられる関係を目指そう
本当に愛される関係は、自然体でいられる関係です。
無理して明るく振る舞ったり、興味のないことに興味があるふりをしたり、そんな関係は長続きしません。いつか疲れてしまうし、本当の自分を隠し続けるのは辛いことです。
私も昔、相手に合わせすぎて疲れ果てた経験があります。「これが恋愛なのかな」と思いながらも、どこか違和感がありました。
でも自然体でいられる人との関係は、全然違いました。一緒にいて安心できるし、疲れない。そして何より、ありのままの自分を受け入れてもらえている実感があります。
小さな親切を大切にしよう
愛されるために特別なことをする必要はありません。でも、日常の小さな親切や思いやりは、とても大切です。
困っている人がいたら、さりげなく手を差し伸べる。 友達が落ち込んでいるときは、そっと話を聞いてあげる。 電車で席を譲る。お店の人に「ありがとう」と言う。
そんな当たり前のことが、実はあなたの人柄を表しています。愛される人は、特別に魅力的だから愛されるのではなく、日常の中で示す優しさや思いやりが積み重なって愛されるのです。
自分の好きなことを大切にしよう
「男性受けする趣味を持とう」なんて記事を読んだことがありませんか。でも、本当に大切なのは、あなた自身が心から楽しめることです。
読書が好きなら読書を。 映画が好きなら映画を。 一人で散歩するのが好きなら散歩を。
そうやって自分の好きなことに時間を使っているときのあなたは、きっととても魅力的です。好きなことを話すときの表情、熱中しているときの姿勢、そんな自然な魅力こそが人を惹きつけます。
完璧を目指さなくていい
愛される女性になろうとして、完璧を目指す必要はありません。
料理が苦手でもいい。おしゃれが得意じゃなくてもいい。人見知りでもいい。
大切なのは、そんな自分を受け入れて、少しずつ成長していこうとする姿勢です。完璧ではないけれど、一生懸命な姿は美しいし、愛おしいものです。
相手のことも大切にしよう
愛されることばかり考えがちですが、相手を大切にする気持ちも忘れずにいましょう。
相手の話をよく聞く。 相手の頑張りを認める。 相手の小さな変化に気づく。
愛は一方通行ではありません。お互いを大切にし合う関係こそが、本当の愛なのです。
焦らずゆっくりと
愛される女性になるために、明日から劇的に変わる必要はありません。
少しずつ、自分のペースで。今日は昨日より少しだけ自分を受け入れて、明日は今日より少しだけ優しくして。
そうやってゆっくりと成長していく過程も、とても美しいものです。
あなたはすでに愛される価値がある
最後に、一番大切なことをお伝えします。
あなたは今この瞬間にも、愛される価値がある人です。何かを変える前に、何かを身につける前に、すでにその価値を持っています。
「愛されるために何をすればいいか」ではなく、「今の自分のどこが愛おしいか」を見つけてみませんか。
あなたの優しさ、あなたの一生懸命さ、あなたの繊細さ、あなたの笑顔。それらはすべて、誰かにとってかけがえのない宝物になり得るものです。
あなたがあなたらしくいること。それが、愛されるために一番大切なことかもしれません。
今夜も一人で過ごしているあなたへ。あなたは十分素敵で、十分愛される価値がある人です。その事実を忘れずに、明日もまた自分らしく歩んでいってくださいね。