深夜にベッドで天井を見上げながら、この疑問が頭の中をぐるぐると回る。今の自分のままで、本当に愛される日は来るのだろうか。
周りを見渡せば、みんな何かしら「完璧」に見える。SNSには素敵な恋人との写真があふれ、友達は次々と恋愛を成就させていく。一方で自分は、相変わらず人見知りで、会話は苦手で、趣味は地味で。
「もっと明るくならなきゃ」「もっと積極的にならなきゃ」「もっと魅力的にならなきゃ」
そんな「もっと」が積み重なって、今の自分はまるで未完成品のように感じてしまう。
完璧になってから愛される、という呪い
私たちはいつの間にか、「完璧になってから愛される」という呪いにかかっている。
でも考えてみてほしい。あなたが誰かを好きになるとき、その人の完璧さに惹かれるだろうか。むしろ、その人の少し不器用なところ、ちょっと天然なところ、時々見せる弱さに心を動かされるのではないだろうか。
私も大学時代、コミュニケーション学を学びながら、皮肉にも自分は人との関わりが苦手だった。講義では「効果的なコミュニケーション手法」を学び、テストでは高得点を取る。でも実際の人間関係では、学んだ理論なんて何の役にも立たなかった。
そんな自分が情けなくて、「もっと勉強すれば」「もっと練習すれば」と自分を追い込んだ。でも今思えば、その不完全さこそが、私らしさだったのかもしれない。
愛は条件付きではない
本当の愛は、条件付きではない。
「痩せたら愛する」「明るくなったら愛する」「コミュニケーション上手になったら愛する」
そんなのは愛ではなく、取引だ。
真の愛は、あなたの今の姿を、そのまま受け入れるもの。あなたの人見知りも、不器用さも、時には頑固なところも、すべてを含めて「あなたらしさ」として愛するもの。
私は長い間、人と深くつながることを恐れていた。本当の自分を知られたら、きっと嫌われる。そう思い込んでいた。だから表面的な関係ばかりを築いて、いつも心のどこかで孤独を感じていた。
でも少しずつ気づいた。本当の自分を隠していては、本当のつながりは生まれない。そして本当の自分を受け入れてくれる人は、思っている以上に存在するということを。
あなたはすでに愛される価値がある
あなたは今この瞬間にも、愛される価値がある。
変わる必要なんてない。成長することは素晴らしいことだけれど、それは「愛されるため」ではなく、「自分のため」であるべきだ。
あなたの静かな優しさ。 あなたの繊細な感受性。 あなたの真面目さ。 あなたの一生懸命さ。
これらはすべて、かけがえのない宝物。誰かにとっては、まさにその部分こそが愛おしいと感じる特質なのだ。
愛される準備はもうできている
私たちが「愛される準備ができていない」と感じるとき、実は準備はもうできている。
愛される準備とは、完璧になることではない。自分の不完全さを受け入れ、それでも誰かとつながりたいと願う勇気を持つこと。それが愛される準備だ。
あなたの今の姿で十分。 あなたの今の心で十分。 あなたの今の優しさで十分。
もちろん、出会いのタイミングや相性もある。すぐには見つからないかもしれない。でもそれは、あなたに価値がないからではない。単にまだ出会っていないだけ。
自分を愛することから始めよう
他者から愛される前に、まず自分を愛そう。
自分の好きなところも、ちょっと気になるところも、すべて含めて「私らしさ」として受け入れよう。
そうやって自分を愛せるようになったとき、きっと同じように愛してくれる人が現れる。なぜなら、自分を大切にしている人は、他者にとっても魅力的に映るから。
今夜もまた天井を見上げているあなたへ。
あなたは今のままで愛される価値がある。 その日は必ず来る。 だから、もう少しだけ自分を信じて、もう少しだけ待っていて。
あなたのそのままの姿を愛してくれる人は、きっとどこかにいる。